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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	159	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	167	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	170	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	174	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	178	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	181	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	182	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	182	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	182	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	182	00:58:38	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:38	182	00:58:49	10,03 km