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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	116	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	115	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	117	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	119	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	125	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	120	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	120	00:45:44	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	124	00:52:21	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	131	00:59:26	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	141	01:06:20	10,00 km
11	0,76 km	5:19	6:59	144	01:11:39	10,76 km