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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	157	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	159	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	158	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	159	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	163	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	167	00:37:57	7,00 km
8	0,31 km	1:34	4:59	170	00:39:31	7,31 km