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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	8:10	8:10	130	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	138	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	10:20	10:20	120	00:43:58	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	124	00:51:24	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	138	00:57:32	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	138	01:03:53	9,00 km
10	0,85 km	5:23	6:21	142	01:09:17	9,85 km