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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	130	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	141	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	144	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	149	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	152	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	153	00:46:12	7,00 km
8	0,37 km	2:00	5:22	154	00:48:12	7,37 km