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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	147	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	150	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	150	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	151	00:36:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	151	00:45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	149	00:51:32	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	146	00:56:27	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	145	01:02:06	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	141	01:07:12	13,00 km
14	0,43 km	2:45	6:25	142	01:09:57	13,43 km