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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	155	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	167	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	167	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	171	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	169	00:27:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:07	164	00:27:14	5,01 km