Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:26000:05:261,00 km
21,00 km4:524:52000:10:182,00 km
31,00 km4:554:55000:15:133,00 km
41,00 km5:005:00000:20:134,00 km
51,00 km4:424:42000:24:555,00 km
60,01 km0:023:50000:24:575,01 km

8 januari 2021 - 15:12

"Fortsätt spring du"-pass

Löpning - Distans
Efter att tre olika läkare gett mig rådet att slänga löparskorna i soptunnan träffade jag idag en sjukgymnast vars råd jag väljer att följa istället.
5,01   km
Distans
24:57
Tid
4:59   min/km
Snitt
184
Kadens