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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	143	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	148	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	151	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	00:26:59	5,00 km
6	0,79 km	4:23	5:32	163	00:31:23	5,79 km