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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	155	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	172	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	169	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	175	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	177	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	175	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	180	00:38:36	7,00 km
8	0,19 km	1:00	5:19	181	00:39:37	7,19 km