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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	144	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	149	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	150	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	160	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	159	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	158	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	159	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	161	00:48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	161	00:54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	159	01:00:04	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	158	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	151	01:11:19	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	153	01:17:11	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	158	01:23:07	15,00 km
16	0,11 km	0:42	6:21	160	01:23:49	15,11 km