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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	133	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	133	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	138	00:28:51	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	135	00:35:29	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	132	00:41:28	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	128	00:48:50	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	135	00:54:55	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	130	01:02:04	9,00 km
10	0,82 km	5:08	6:18	141	01:07:12	9,82 km