Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,37 km4:5013:06000:04:500,37 km
20,37 km6:3517:54000:11:250,74 km
30,14 km2:1616:10000:13:410,88 km
40,46 km5:3912:13000:19:201,34 km
50,83 km8:4810:37000:28:082,17 km
60,75 km7:059:25000:35:132,92 km
71,42 km11:308:07000:46:434,34 km
80,11 km1:2713:33000:48:104,45 km
90,32 km3:5612:24000:52:064,76 km
100,36 km6:1017:20000:58:175,12 km
110,51 km6:3312:50001:04:505,63 km
120,44 km6:4715:25001:11:386,07 km
130,19 km2:2112:15001:13:596,26 km
140,65 km8:5713:51001:22:566,91 km
150,13 km1:3111:29001:24:277,04 km
160,49 km5:2811:12001:29:557,53 km
170,34 km4:2012:54001:34:157,87 km
180,69 km6:299:23001:40:448,56 km
190,40 km3:529:46001:44:368,95 km

17 januari 2021 - 13:20

Orientering Ängsjö

Löpning - Orientering
Attunda veckans bana. Svårt. Skönt med lite spår i snön att följa. Egentligen kass orientering, mer tur än skicklighet att jag sprang på snitslarna öht. 6,6 km bana
8,95   km
Distans
1:44:35
Tid
11:41   min/km
Snitt