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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	131	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	133	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	140	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	139	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	00:47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	136	00:52:39	10,00 km
11	0,64 km	3:24	5:17	135	00:56:03	10,64 km