GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	138	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	136	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	134	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	139	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	143	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	143	00:33:25	7,00 km
8	0,33 km	1:25	4:21	132	00:34:50	7,33 km