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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	132	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	140	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	133	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	143	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	8:39	8:39	125	00:42:17	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	141	00:48:56	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:55:02	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	131	01:01:38	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	137	01:08:05	10,00 km
11	0,42 km	3:53	9:09	137	01:11:58	10,42 km