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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	128	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	132	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	131	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	133	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	131	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	131	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	133	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	130	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	129	01:03:04	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	131	01:08:36	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	127	01:14:50	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	131	01:20:22	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	137	01:25:38	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	142	01:30:46	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	138	01:36:11	17,00 km
18	0,61 km	3:04	5:03	139	01:39:15	17,61 km