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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	153	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	153	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	155	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	156	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	155	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	154	00:57:03	10,00 km
11	0,13 km	0:38	4:58	152	00:57:41	10,13 km