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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	149	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	138	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	149	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	154	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	152	00:53:52	9,00 km
10	0,33 km	1:57	6:00	150	00:55:49	9,33 km