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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	128	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	149	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	147	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	146	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	146	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	00:36:51	6,00 km
7	0,21 km	1:17	6:07	155	00:38:08	6,21 km