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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	133	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	150	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	152	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	157	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	161	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	163	00:34:52	6,00 km
7	0,09 km	0:29	5:31	164	00:35:21	6,09 km