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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	131	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	135	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	133	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	134	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	134	00:23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	135	00:28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	145	00:32:50	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	140	00:37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	135	00:41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	138	00:46:23	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	133	00:50:49	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	135	00:55:30	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:02	140	00:55:31	12,01 km