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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	125	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	131	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	136	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	137	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	127	00:32:56	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	123	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	124	00:47:21	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	128	00:54:17	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	135	01:01:02	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	129	01:08:00	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	128	01:15:07	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	125	01:22:21	12,00 km
13	0,27 km	1:54	6:59	129	01:24:15	12,27 km