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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	134	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	171	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	172	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	174	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	169	00:43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	169	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	166	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	160	00:59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	164	01:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	165	01:10:20	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	166	01:15:35	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	161	01:20:59	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	155	01:26:33	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	164	01:31:57	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	163	01:37:27	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	167	01:43:01	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	156	01:48:17	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	164	01:53:37	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	175	01:58:28	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	177	02:03:44	23,00 km
24	0,01 km	0:01	2:59	179	02:03:45	23,01 km