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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	153	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	153	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	156	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	158	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	156	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	150	00:54:47	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	153	00:59:35	11,00 km
12	0,07 km	0:14	3:15	157	00:59:49	11,07 km