GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	146	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	154	00:08:30	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	158	00:12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	164	00:16:34	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	165	00:20:39	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	160	00:24:52	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	165	00:29:05	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	167	00:33:15	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	165	00:37:20	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	171	00:41:18	10,00 km
11	0,17 km	0:39	3:58	173	00:41:57	10,17 km