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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	108	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	127	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	126	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	125	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	129	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	128	00:29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	129	00:34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	131	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	130	00:43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	134	00:48:17	10,00 km
11	0,28 km	1:20	4:45	132	00:49:37	10,28 km