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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	146	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	160	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	165	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	171	00:20:25	4,00 km
5	0,41 km	2:23	5:53	178	00:22:48	4,41 km