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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	0,91 km	4:48	5:14	143	00:10:00	1,91 km
3	0,08 km	0:20	4:05	145	00:10:20	2,00 km
4	0,14 km	0:40	4:51	146	00:11:00	2,13 km
5	0,08 km	0:20	3:57	146	00:11:20	2,22 km
6	0,14 km	0:40	4:52	151	00:12:00	2,36 km
7	0,08 km	0:20	4:03	150	00:12:20	2,44 km
8	0,13 km	0:40	5:05	152	00:13:00	2,57 km
9	0,10 km	0:20	3:29	149	00:13:20	2,66 km
10	0,14 km	0:40	4:40	151	00:14:00	2,81 km
11	0,96 km	5:00	5:12	142	00:19:00	3,77 km
12	1,00 km	3:57	3:57	160	00:22:57	4,77 km
13	0,49 km	2:03	4:08	167	00:25:00	5,26 km
14	0,29 km	1:30	5:10	158	00:26:30	5,55 km
15	1,00 km	4:06	4:06	164	00:30:36	6,55 km
16	0,47 km	1:54	4:04	170	00:32:30	7,02 km
17	0,29 km	1:30	5:06	162	00:34:00	7,32 km
18	1,00 km	4:06	4:06	167	00:38:06	8,32 km
19	0,48 km	1:54	3:59	172	00:40:00	8,79 km
20	0,29 km	1:30	5:07	167	00:41:30	9,08 km
21	1,00 km	4:06	4:06	171	00:45:36	10,08 km
22	0,49 km	1:54	3:53	176	00:47:30	10,58 km
23	0,28 km	1:30	5:18	172	00:49:00	10,86 km
24	1,00 km	5:04	5:04	154	00:54:04	11,86 km
25	0,97 km	4:56	5:07	149	00:59:00	12,83 km
26	0,51 km	2:42	5:20	150	01:01:42	13,33 km