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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	142	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	158	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	165	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	164	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	165	00:29:17	6,00 km
7	0,59 km	2:58	4:59	168	00:32:15	6,59 km