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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	156	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	162	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	164	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	166	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	178	00:34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	180	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	182	00:44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	179	00:49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	171	00:55:04	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	181	00:59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	178	01:04:47	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	184	01:09:48	14,00 km
15	0,00 km	0:02	6:07	183	01:09:49	14,00 km