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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	143	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	154	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	173	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	158	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	160	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	151	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	157	00:49:41	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	146	00:56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	155	01:01:54	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	157	01:06:43	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	154	01:13:08	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	162	01:17:51	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	163	01:22:45	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	160	01:27:49	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	159	01:32:41	17,00 km
18	0,95 km	4:47	5:02	168	01:37:27	17,95 km