Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:53000:05:531,00 km
21,00 km5:335:33000:11:262,00 km
31,00 km5:225:22000:16:483,00 km
41,00 km5:255:25000:22:134,00 km
51,00 km5:245:24000:27:385,00 km
61,00 km5:015:01000:32:386,00 km
71,00 km5:095:09000:37:477,00 km
81,00 km5:045:04000:42:518,00 km
91,00 km5:005:00000:47:519,00 km
101,00 km5:005:00000:52:5110,00 km
111,00 km4:534:53000:57:4411,00 km
121,00 km4:514:51001:02:3612,00 km
131,00 km4:594:59001:07:3513,00 km
141,00 km4:554:55001:12:3014,00 km
150,29 km1:224:47001:13:5214,29 km

8 april 2021 - 15:16

Lassevarvs-brovarv

Löpning - Distans
Eb början på Lassevarvet följt av en variant av Brovarvet. Wild and Cracy! Det gick dessutom riktigt bra idag när uppvärmningen var över.
14,29   km
Distans
1:13:52
Tid
5:10   min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans: 2412 km