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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,09 km	0:30	5:20	109	00:00:30	0,09 km
2	0,01 km	0:30	35:38	128	00:01:00	0,11 km
3	0,25 km	1:00	4:02	124	00:02:00	0,36 km
4	0,02 km	0:30	26:33	132	00:02:30	0,37 km
5	0,34 km	1:30	4:25	134	00:04:00	0,71 km
6	0,03 km	1:30	52:32	127	00:05:30	0,74 km
7	0,12 km	0:30	4:05	106	00:06:00	0,86 km
8	0,02 km	0:30	24:09	127	00:06:30	0,89 km
9	0,21 km	1:00	4:45	132	00:07:30	1,10 km
10	0,01 km	0:30	01:27:34	128	00:08:00	1,10 km
11	0,36 km	1:30	4:12	126	00:09:30	1,46 km
12	0,02 km	1:30	01:08:45	120	00:11:00	1,48 km
13	0,13 km	0:30	3:55	121	00:11:30	1,61 km
14	0,02 km	0:30	22:36	144	00:12:00	1,63 km
15	0,24 km	1:00	4:11	142	00:13:00	1,87 km
16	0,02 km	0:30	27:26	141	00:13:30	1,89 km
17	0,34 km	1:30	4:23	139	00:15:00	2,23 km
18	0,05 km	1:30	30:21	129	00:16:30	2,28 km
19	0,12 km	0:30	4:04	133	00:17:00	2,40 km
20	0,02 km	0:30	33:07	146	00:17:30	2,42 km
21	0,24 km	1:00	4:12	150	00:18:30	2,66 km
22	0,02 km	0:30	27:39	150	00:19:00	2,67 km
23	0,34 km	1:30	4:28	148	00:20:30	3,01 km
24	0,06 km	1:12	20:42	135	00:21:42	3,07 km