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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	152	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	148	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	152	00:14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	160	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	162	00:23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	165	00:27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	169	00:32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	167	00:37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	166	00:41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	170	00:46:27	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	172	00:50:59	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	168	00:55:38	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	171	01:00:13	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	175	01:04:49	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	168	01:09:22	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	140	01:13:53	16,00 km
17	0,30 km	1:09	3:47	144	01:15:02	16,30 km