Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
122
00:04:26
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
124
00:08:50
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
136
00:13:10
3,00 km
4
1,00 km
4:12
4:12
142
00:17:22
4,00 km
5
1,00 km
4:16
4:16
149
00:21:38
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
152
00:25:46
6,00 km
7
1,00 km
4:02
4:02
146
00:29:48
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
152
00:33:52
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
151
00:38:00
9,00 km
10
1,00 km
4:09
4:09
161
00:42:09
10,00 km
11
1,00 km
4:38
4:38
162
00:46:47
11,00 km
12
1,00 km
4:15
4:15
157
00:51:02
12,00 km
13
1,00 km
4:07
4:07
163
00:55:09
13,00 km
14
1,00 km
4:10
4:10
161
00:59:19
14,00 km
15
1,00 km
4:10
4:10
160
01:03:29
15,00 km
16
1,00 km
4:11
4:11
156
01:07:40
16,00 km
17
1,00 km
3:58
3:58
164
01:11:38
17,00 km
18
1,00 km
3:52
3:52
164
01:15:30
18,00 km
19
0,01 km
0:02
2:57
167
01:15:32
18,01 km
27 april 2021 - 11:09
Över broarna
Löpning - Distans
Satsade på lite tempo. Bra känsla om än lite sliten på slitet. Ca 3x6 km
18,01
km
Distans
1:15:31
Tid
4:12
min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
182
Kadens
Salming Race 7
Total distans: 110 km