GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	139	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	155	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	145	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	00:30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	151	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	157	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	162	00:44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	156	00:48:59	10,00 km
11	0,77 km	3:46	4:52	157	00:52:45	10,77 km