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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	113	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	165	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	155	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	166	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	158	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	162	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	167	00:45:08	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	169	00:50:58	8,00 km
9	0,12 km	1:15	10:32	154	00:52:13	8,12 km