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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	138	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	160	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	170	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	173	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	172	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	174	00:30:01	6,00 km
7	0,23 km	1:16	5:29	170	00:31:17	6,23 km