GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	144	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	154	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	163	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	160	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	170	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	162	00:37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	156	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	157	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	161	00:52:14	10,00 km
11	0,31 km	1:30	4:53	161	00:53:44	10,31 km