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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	143	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	140	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	142	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	140	00:48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	137	00:53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	145	00:58:51	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	141	01:04:10	12,00 km
13	0,28 km	1:32	5:31	140	01:05:42	12,28 km