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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	148	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	157	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	160	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	161	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	166	00:36:51	6,00 km
7	0,73 km	4:29	6:09	167	00:41:21	6,73 km