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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	160	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	161	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	169	00:48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	164	00:53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	161	00:58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	165	01:04:21	12,00 km
13	0,29 km	1:37	5:32	151	01:05:58	12,29 km