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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	133	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	127	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	133	00:19:19	4,00 km
5	0,21 km	3:15	15:36	111	00:22:34	4,21 km