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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	117	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	127	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	130	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	133	00:18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	136	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	139	00:27:32	6,00 km
7	0,32 km	1:26	4:24	141	00:28:58	6,32 km