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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	0	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	0	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:20:18	4,00 km
5	0,03 km	0:10	4:57	0	00:20:28	4,03 km