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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	137	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	151	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	157	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	159	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	163	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	162	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	164	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	160	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	163	01:01:38	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	154	01:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	158	01:12:55	12,00 km
13	0,35 km	1:58	5:42	159	01:14:53	12,35 km