GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	144	00:03:43	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	165	00:07:32	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	173	00:11:26	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	175	00:15:22	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	176	00:19:27	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	178	00:23:30	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	174	00:27:35	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	175	00:31:42	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	180	00:35:36	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	181	00:39:32	10,00 km
11	0,13 km	0:25	3:17	184	00:39:57	10,13 km