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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	142	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	154	00:08:37	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	158	00:13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	155	00:17:16	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:25	158	00:17:18	4,01 km