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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	133	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	122	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	136	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	122	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	107	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	110	00:42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	103	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	95	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	85	00:57:51	11,00 km
12	0,84 km	4:12	5:00	92	01:02:03	11,84 km